Aliado natural para el equilibrio hormonal femenino.
El Vitex agnus-castus, es una planta venerada desde la antigüedad por sus efectos en la salud femenina. Originario de la cuenca del Mediterráneo y Asia Central, ha sido utilizado durante milenios en la medicina tradicional para abordar una amplia gama de desequilibrios hormonales, desde la regulación del ciclo menstrual hasta el alivio de las molestias premenstruales y menopáusicas. Se lo considera un "regulador hormonal" y hoy, la ciencia moderna valida gran parte de estos usos ancestrales, demostrando su capacidad para influir en el sistema endocrino femenino.
Beneficios
- Alivio del Síndrome Premenstrual (SPM): Ayuda a reducir una variedad de síntomas como la irritabilidad, cambios de humor, hinchazón abdominal, sensibilidad mamaria, dolores de cabeza y cólicos menstruales.
- Regulación del ciclo menstrual: Contribuye a normalizar ciclos irregulares, acortar ciclos largos y aliviar la menstruación dolorosa (dismenorrea).
- Soporte en la perimenopausia y menopausia: Puede ayudar a mitigar síntomas como los sofocos, sudores nocturnos y fluctuaciones del estado de ánimo.
- Mejora de la fertilidad: En casos donde la infertilidad está relacionada con desequilibrios hormonales (como la deficiencia de la fase lútea o niveles elevados de prolactina), el Vitex puede ofrecer un apoyo natural.
- Apoyo para la piel: Al equilibrar las hormonas, puede contribuir a mejorar problemas de piel como el acné hormonal.
- Bienestar emocional: Al armonizar las fluctuaciones hormonales, favorece una mayor estabilidad emocional y una sensación general de bienestar.
¿Para quién es ideal?
- Experimentas síntomas premenstruales (SPM) intensos: Si cada mes sentís que tu bienestar emocional y físico se ve afectado por la irritabilidad, hinchazón, dolor de mamas o cólicos.
- Tenés ciclos menstruales irregulares o dolorosos: Si tus períodos son impredecibles, excesivamente largos o cortos, o si sufrís de fuertes dolores durante la menstruación.
- Estás en la etapa de perimenopausia o menopausia: Si buscás un soporte natural para gestionar síntomas como los sofocos, los sudores nocturnos y los cambios de humor.
- Buscas un apoyo natural para tu fertilidad.
- Padecés de acné hormonal: Si los brotes en tu piel están relacionados con tus ciclos hormonales.
¿Por qué funciona?
La eficacia del Vitex Sus principales compuestos bioactivos incluyen iridoides (como el agnúsido y la aucubina) y flavonoides. ¿Cómo funciona?
- Acción sobre la hipófisis: El Vitex ejerce su efecto principal sobre la glándula pituitaria (hipófisis), específicamente al influir en los receptores de dopamina D2.
- Modulación de la prolactina: Esta interacción reduce la liberación de prolactina, una hormona que en niveles elevados puede contribuir a síntomas de SPM (como sensibilidad mamaria) e irregularidades menstruales.
- Equilibrio progesterona-estrógeno: Al disminuir la prolactina, el Vitex ayuda indirectamente a normalizar el equilibrio entre estrógenos y progesterona, favoreciendo un aumento relativo de la progesterona durante la fase lútea del ciclo. Este equilibrio es crucial para aliviar el SPM, regular el ciclo y apoyar la fertilidad.
Sugerencia de uso
- Dosis recomendada: Comenzar con una dosis mínima de 30 gotas diarias, diluidas en medio vaso de agua. La dosis puede ajustarse según la respuesta individual a tu peso corporal. Por ejemplo, si pesas 50 kg, la dosis recomendada es de 50 gotas al día.
- Momento ideal: Es recomendable tomarla por la mañana en ayunas para una mejor absorción, o bien media hora después de haber comido.
- Duración para resultados óptimos: Se recomienda un uso continuado de al menos 3 meses. Al igual que los adaptógenos, los beneficios de la equinácea se potencian y se mantienen con la constancia, ayudando a modular y fortalecer tu sistema inmunológico de manera sostenible.